Amigos y amigas, les comparto este episodio de mi vida que disfruté en La Laja, municipio de Autlán de Navarro. Deseo que se relajen.
Categoría: Introspección
¡Escápate! (ejercicio anti estrés)
Amigas y amigos, tuve la gran oportunidad de ser facilitador en el Diplomado «Manejo de estrés, ansiedad y depresión» cuyo Director es mi amigo Fernando D’ Sandi . Me ha permitido extraer este ejercicio vivencial para trabajar el estrés. Atrévete a vivirlo, ponte tus audífonos, elige un lugar cómodo y una postura relajante. Que lo disfrutes.
Jaime Gómez escritor 