Podcast, #102
Amigas y amigos. Hoy, en mi habitual caminata nocturna con mi hermanito y amiguito can Rony, aproveché para grabar y compartir con ustedes un ejercicio sencillo, pero profundo, de Mindfulness, instruido por mi amiga y maestra Rosario Sánchez .
La evidencia científica que respalda el Mindfulness es basta, les invito a practicar este tipo de disciplina milenario que ayuda a mejorar la salud en diferentes ámbitos.
Esta es una nota que necesitamos
5:37 minutos
Nuevamente nuestra amiga española Rosario Sánchez Fernández visita México para compartir un taller de mindfulness a un grupo de 1100 trabajadoras y trabajadores de la Secretaría de Salud Jalisco, en el marco del Diplomado: Herramientas para el desarrollo humano (Segunda edición, 2022).
Para vivir esta experiencia, es necesario que tengas a la mano 3 chocolates.
Les invito a conocer la trayectoria profesional de Rosario visitando su sitio web: https://saludconmindfulness.com/
Amigas y amigos, esta es una nota que necesitamos.
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Jaime Gómez escritor 