Autor: Jaime Gómez escritor

(1978) Jaime Gómez Castañeda es académico de la Universidad de Guadalajara, estudió la Licenciatura en psicología entre 1997 y 2002. En 2007 obtuvo el grado de Maestro en Psicoterapia Gestalt y en 2021 culminó sus estudios de Doctorado en Ciencias del Acompañamiento Humano. Es profesor, psicoterapeuta, investigador, tanatólogo, tallerista, ponente, escritor, podcaster, booktuber. Sus obras le definen como un escritor versátil y atrevido. Su pluma se mueve entre la divulgación científica, el ensayo, la creación poética, el relato, la novela y la literatura infantil.

Ejercicios mindfulness para regular o eliminar la ANSIEDAD

por Jaime Gómez escritor, posted in Ejercicio anti estrés, salud biopsicosocial

Amigos y amigas, les comparto un extracto de una sesión que impartí en el Diplomado: Estrés, ansiedad y depresión que ofrece la Universidad en positivo. El fragmento se refiere a una serie de ejercicios y recomendaciones que ofrezco para regular o eliminar la ansiedad enfermiza o patológica. Compártelo, a más de una persona le puede funcionar este video. Te dejo el contacto de Universidad de positivo, por si te deseas tomar el diplomado: 3314502413