Amigos y amigas, les comparto un extracto de una sesión que impartí en el Diplomado: Estrés, ansiedad y depresión que ofrece la Universidad en positivo. El fragmento se refiere a una serie de ejercicios y recomendaciones que ofrezco para regular o eliminar la ansiedad enfermiza o patológica. Compártelo, a más de una persona le puede funcionar este video. Te dejo el contacto de Universidad de positivo, por si te deseas tomar el diplomado: 3314502413
Categoría: salud biopsicosocial
Rodada al Rodeo
Amigos y amigas, les comparte este fragmento de vida que viví el viernes 12 de mayo con mis amigos y amigas maestros. El vídeo tiene el propósito de invitarte a elegir y practicar un estilo de vida saludable. Al final, te propongo hacer un pequeño ejercicio de meditación anti estrés y anti ansiedad.
Jaime Gómez escritor 